30 Minuten Ganzkörpertraining mit Wasserflaschen
    30 Minuten Ganzkörpertraining mit Wasserflaschen
    Training mit Alltagsgeräten 1
    Training mit Alltagsgeräten 1

    Training mit Alltagsgeräten 2
    Training mit Alltagsgeräten 2
    Training mit Alltagsgeräten 3
    Training mit Alltagsgeräten 3

    45 Minuten Oberkörper mit Wasserflaschen
    45 Minuten Oberkörper mit Wasserflaschen