Yoga 1 - Anfangsentspannung
    Yoga 1 - Anfangsentspannung
    Yoga 2 - Pranayama
    Yoga 2 - Pranayama

    Yoga 3 - Sonnengruß
    Yoga 3 - Sonnengruß
    Yoga 4 - Balance
    Yoga 4 - Balance

    Yoga 5 -Krieger
    Yoga 5 -Krieger
    Yoga 6 - Atemwege
    Yoga 6 - Atemwege

    Yoga 7 -Rücken
    Yoga 7 -Rücken
    Yoga 8 - das mutige Asana
    Yoga 8 - das mutige Asana

    Yoga 9 -Schlussentspannung
    Yoga 9 -Schlussentspannung